Filosofía Fuerte y Atlética con Antonio López. Nivel Intermedio
Reactiva tu cuerpo y vuelve a sentirse Fuerte y Flexible con este programa de 4 meses de duración.
Si llevas un tiempo parado y sientes que la sensación de oxidación se apodera de tu cuerpo, o si sientes que estás subiendo de peso y que estás perdiendo masa muscular, no lo dudes, este programa de entrenamiento es para ti. 80 entrenamientos de aproximadamente 25min. con tu propio cuerpo que te harán sentir fuerte y al mismo tiempo flexible.
Un programa ideal para complementar a cualquier práctica deportiva, y que podrás seguir en casa o en el gimnasio. Si te cuesta hacer abdominales, trabajar la fuerza en el gimnasio, o los estiramientos siempre te los saltas, este programa es para ti. Un programa que mezcla en 25 minutos lo mejor de Yoga, Pilates, Fuerza y HIIT. Ejercicios que debería incluir cualquier persona en su rutina diaria si además tiene un trabajo sedentario.
Compras el programa una vez, y tienes los 80 entrenamientos, más los 6 talleres sobre alimentación consciente o entrenamiento inteligente para siempre.
“Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”
Contenido Ventajas Detalles
- Entrenamiento 1. Empujes.
- Entrenamiento 2. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 3. Pierna.
- Entrenamiento 4. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 5. Espalda.
- Alimentación Consciente en Filosofía Fuerte y Atlética 1/3
- Entrenamiento 6. Empujes.
- Entrenamiento 7. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 8. Pierna.
- Entrenamiento 9. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 10. Espalda.
- Entrenamiento Inteligente 1/3: contextualizar los entrenamientos
- Entrenamiento 11. Empujes.
- Entrenamiento 12. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 13. Pierna.
- Entrenamiento 14. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 15. Espalda.
- Alimentación Consciente en Filosofía Fuerte y Atlética 2/3
- Entrenamiento 16. Empujes.
- Entrenamiento 17. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 18. Pierna.
- Entrenamiento 19. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 20. Espalda.
- Entrenamiento Inteligente 2/3: un cuerpo paleolítico en el siglo XXI
- Entrenamiento 21. Empujes
- Entrenamiento 22. Movilidad y Estabilidad
- Entrenamiento 23. Pierna
- Entrenamiento 24. Movilidad y Estabilidad
- Entrenamiento 25. Espalda
- Alimentación Consciente en Filosofía Fuerte y Atlética 3/3
- Entrenamiento 26. Empujes.
- Entrenamiento 27. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 28. Pierna.
- Entrenamiento 29. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 30. Espalda.
- Entrenamiento Inteligente 3/3: una visión integral del cuerpo, el método M.E.F.A.
- Entrenamiento 31. Empujes.
- Entrenamiento 32. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 33. Pierna.
- Entrenamiento 34. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 35. Espalda.
- Entrenamiento 36. Empujes.
- Entrenamiento 37. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 38. Pierna.
- Entrenamiento 40. Espalda.
- Entrenamiento 39. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 41. Empujes
- Entrenamiento 42. Movilidad y Estabilidad
- Entrenamiento 43. Pierna
- Entrenamiento 44. Movilidad y Estabilidad
- Entrenamiento 45. Espalda
- Entrenamiento 46. Empujes.
- Entrenamiento 47. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 48. Pierna.
- Entrenamiento 49. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 50. Espalda.
- Entrenamiento 51. Empujes.
- Entrenamiento 52. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 53. Pierna.
- Entrenamiento 54. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 55. Espalda.
- Entrenamiento 56. Empujes.
- Entrenamiento 57. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 58. Pierna.
- Entrenamiento 59. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 60. Espalda.
- Entrenamiento 61. Empujes.
- Entrenamiento 62. Movilidad y Estabilidad
- Entrenamiento 63. Pierna
- Entrenamiento 64. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 65. Espalda.
- Entrenamiento 66. Empujes.
- Entrenamiento 67. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 68. Pierna.
- Entrenamiento 69. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 70. Espalda.
- Entrenamiento 71. Empujes.
- Entrenamiento 72. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 73. Pierna.
- Entrenamiento 74. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 75. Espalda
- Entrenamiento 76. Empujes.
- Entrenamiento 77. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 78. Pierna.
- Entrenamiento 79. Movilidad y Estabilidad.
- Entrenamiento 80. Espalda.
Saludando es estilo de vida saludable. Somos un equipo de entrenadores, nutricionistas, fisioterapeutas y psicólogos apasionados por ayudar a cualquier persona a desarrollar el poder de cuidarse.
Creamos programas de entrenamiento y alimentación online para ayudarte a desarrollar tu mejor versión. No importa tu estado de forma actual. Si sientes que estás en una situación en la que necesitas dar un paso adelante, no dudes en unirte a alguno de nuestras propuestas para desarrollar tu genuino equilibrio personal.
Creemos en el poder del estilo de vida saludable para vivir en un cuerpo joven y enérgico independientemente de la edad que tengas. Sabemos que un estilo de vida activo que incluya entrenamiento, buena alimentación y una forma sana de liderar estas áreas es un pilar básico para la salud y el bienestar. Tus resultados en el peso, la composición corporal, tu masa muscular o tu energía o tu vitalidad es consecuencia de tu estilo de vida.
No te dejes llevar por un estilo de vida caótico que fomenta el sedentarismo, la mala alimentación y los extremos en tu relación con el ejercicio y tu forma de comer. Queremos que te descubras de nuevo, y queremos inspirarte a que prestes atención a cuidarte. Esa es nuestra filosofía, y a través de nuestros programas online nos gustaría enseñártela.
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