Taller Autoguiado de Estrés

Somos Carina Baldo y Melania Carra, Licenciadas en Psicología, formadas en psicoterapia psicocorporal y psicoterapia integrativa. En 2020 hemos creado nuestra plataforma de salud online, a la que hemos denominado Faro Bio https://farobio.com/

Hemos vivido y estamos viviendo situaciones de altísimo nivel de estrés y eso lo vemos cotidianamente en nuestros consultorios… Por eso, pensamos en acercarte esta propuesta: el Kit Economía del Estrés.

Mediante este kit, te acompañamos durante 15 días con actividades, herramientas y recursos que te permitirán adoptar hábitos simples y saludables, mejorando así tu vitalidad y plenitud en el día a día.

¿En qué consiste el kit que ofrecemos?

Cuenta con:

1- INFORMACIÓN

Para poder transitar las situaciones de estrés a las que estamos sometidos cotidianamente debemos primero conocer , pero básicamente COMPRENDER de qué hablamos cuando hablamos de estrés? Qué es? Cómo se genera y sus consecuencias.

2- RECURSOS Y HERRAMIENTAS

Te acompañaremos en la exploración de trabajos vivenciales que te ayudarán en la identificación, desarrollo y fortalecimiento de tus recursos disponibles y a identificar aquellos que necesites desarrollar, en primera instancia el objetivo es preventivo.

3- UNA PROPUESTA RESTAURATIVA

Cómo abordar las situaciones en el caso en que el estrés haya desencadenado ya alguna /s patologías te damos recursos que te puedan ayudar.

¡Te invitamos a vivir la experiencia!