Kung Fu em Casa

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Bem AvaliadoPortuguês

O Kung Fu em Casa é um programa de treinos de arte marcial on-line para quem busca saúde física e mental, disciplina, concentração e qualidade de vida.

São 13 módulos de treinos exclusivos de kung fu que contam com exercícios físicos e explicação de todas as técnicas para você realizar no conforto de sua casa ou onde preferir, a hora que quiser. Além disso, o curso apresenta os principais conceitos teóricos e filosóficos do Kung Fu.

O mais legal é que você não necessita de nenhum equipamento e poderá aprender os movimentos da arte marcial e transformar seu corpo e mente através dos benefícios do kung fu.

OBS: Consulte um médico antes de iniciar qualquer prática de atividades físicas.

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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  • Conteúdo
  • Vantagens
  • Detalhes
01
Antes de Começar
  • Bem Vindo - Introdução
  • Como fazer esse curso?
  • Como treinar?
  • O que é Kung Fu?
  • Exercícios Extras: Aquecimento
02
Primeiros Passos
  • Técnica 1: Kin Lai
  • Técnica 2: Posição de Guarda
  • Técnica 3: Soco Direto
  • Técnica 4: Flexão de Braços
  • Técnica 5: Abdominal Curta e Longa
  • TREINO COMPLETO #1
  • Teoria: Disciplina
  • Tarefa Kung Fu: Hábito
03
Posturas Básicas
  • Técnica 6: Postura do Cavalo
  • Técnica 7: Postura do Arco e Flecha
  • Técnica 8: Postura do Gato
  • TREINO COMPLETO #2
  • Teoria: História do Kung Fu
  • Desafio: Cavalo 30"
04
Chutes Fundamentais
  • Técnica 9: Chute Frontal
  • Técnica 10: Chute com a Faca do Pé
  • Técnica 11: Chute Curto
  • TREINO COMPLETO #3
  • Exercícios Extras: Alongamentos
05
Revisão I
  • TREINO COMPLETO #4
  • Avaliação da Tarefa kung Fu: Hábito
06
Giro de Quadril
  • Técnica 12: Soco Cruzado
  • Técnica 13: Soco Gancho
  • Técnica 14: Chute com o Peito do Pé
  • TREINO COMPLETO #5
  • Teoria: Concentração
  • Tarefa Kung Fu: Atenção Plena
07
Técnicas do Estilo I
  • Técnica 15: Punho da Pantera
  • Técnica 16: Chop Choi
  • Técnica 17: Qua Choi
  • TREINO COMPLETO #6
  • Teoria: Estilo Choy Lay Fut
  • Desafio: Velocidade do Golpe
08
Técnicas do Estilo II
  • Técnica 18: Cotovelo
  • Técnica 19: Joelho
  • Técnica 20: Faca da Mão
  • Técnica 21: Pek Choi
  • TREINO COMPLETO #7
  • Desafio: Crucifixo
09
Revisão II
  • TREINO COMPLETO #8
  • Avaliação Desafio Kung Fu: Atenção Plena
10
Sequências de Luta
  • Teoria: Por que Lutar?
  • Técnica 22: Jab / Direto / Chute
  • Técnica 23: Chute / Jab / Direto
  • Técnica 24: Soco Direto / Peito do Pé
  • Técnica 25: Qua choi / Direto
  • Téncnica 26 - Movimentação: Conceitos Importantes
  • Técnica 27 - Frente e Trás
  • TREINO COMPLETO #9
  • Desafio: Disputas e Competições
11
Chutes - Variações
  • Técnica 28 - Chutes com Sobrepasso
  • Técnica 29: Step (Passo Rápido)
  • Técnica 30: Chutes com Salto
  • Técnica 31: Chutes Duplos
  • TREINO COMPLETO #11
  • Tarefa Kung Fu: Organização 5S
12
Golpes em Sequência
  • Uma FORMA de praticar Kung fu
  • Técnica 32: Transição "Cavalo / Arco e Flecha"
  • Técnica 33: Força da Postura para o Golpe
  • Técnica 34: Transição "Gato / Cavalo"
  • Técnica 35: Transição "Gato / Arco e Flecha"
  • Técnica 36: Transição "Arco e Flecha / Arco e Flecha"
  • TREINO COMPLETO #13
13
Revisão Final
  • TREINO #12 - Chutes
  • TREINO #13 - Luta
  • TREINO #14 - Kung Fu
  • Avaliação Tarefa Kung Fu: Organização 5S
14
Arte Marcial como Filosofia
  • As Sete Virtudes Marciais (Wute)
  • Tarefa - 7 Virtudes
  • Avaliação da Tarefa
  • Mantenha-se no Caminho
Saiba mais sobre quem criou o conteúdo
Fábio Luís Diniz
7 Anos Hotmarter

Meu nome é Fábio Diniz, tenho 38 anos e sou praticante de Kung Fu há mais de 20 anos. Minha missão de vida é ajudar as pessoas a transformarem suas vidas através da prática da Arte Marcial.

Eu e meu irmão nos formamos em Educação Física pela Unicamp e, na cidade de Campinas, fundamos nossa Academia de Kung Fu no ano de 2010. De lá pra cá já tivemos centenas de alunos diferentes e uma certeza: qualquer pessoa pode praticar artes marciais, desde que bem orientada.

Hoje tenho uma nova possibilidade: ajudar mais pessoas através do mundo digital para conhecer e praticar o Kung Fu em suas casas.

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Perguntas Frequentes

Quem avaliou Kung Fu em Casa?

Todas as avaliações mostradas aqui foram feitas por pessoas reais que compraram e deram sua opinião sobre o curso. Quando alguém compra um curso através da Hotmart, a pessoa recebe um convite para avaliar o conteúdo dele. A nota nesta página é o resultado da média das avaliações feitas por estes compradores, que vai de 1 a 5 estrelas.

O que é e como funciona a Nota Média do curso?

A nota média de Kung Fu em Casa é de 4.9 estrelas. Depois de cada compra na Hotmart, você tem a oportunidade de avaliar a qualidade do curso e o seu nível de satisfação. Com a opinião dos compradores, nosso sistema calcula a nota média e colhemos os comentários que vão ajudar outras pessoas no momento da decisão de compra.

Como faço pra criar um produto?

Primeiro, você precisa criar seu cadastro grátis, clicando aqui. Lá dentro, você tem acesso a mais de 15 formatos pra transformar o que você sabe em um produto digital. Além disso, vai poder acessar também o Hotmart Academy.

Como funciona o “Prazo de Garantia”?

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Assim que solicitado, seu reembolso é processado automaticamente pela Hotmart em até 5 dias. Para pagamentos com boleto bancário, você precisa preencher uma conta bancária para receber o dinheiro. Passados os 5 dias, o valor poderá ser identificado em sua conta em até 7 dias úteis. Já o estorno da fatura do cartão de crédito varia de acordo com o meio de pagamento e pode ocorrer na fatura atual ou na seguinte.

O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?

Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.

Quais diferenciais os produtos podem ter?

Os produtos na Hotmart têm diferenciais que mudam de acordo com o tipo de produto e a disponibilidade. Por exemplo, produtos do tipo "Cursos online" podem ou não oferecer certificado digital de conclusão. Caso o certificado esteja disponível, alunos podem emiti-lo dentro do curso ou entrando em contato com o(a) Autor(a). Os certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. A garantia também é um diferencial dos nossos produtos e pode variar de 7, 15 ou 30 dias, de acordo com o oferecido pelo Autor(a). Para ver os diferenciais disponíveis neste produto, basta checar a seção Diferenciais.

Como acesso meu produto?

Você receberá o acesso a Kung Fu em Casa por email. Pode ser um curso online, um ebook, uma série de videoaulas, um serviço, evento, etc. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:

01 - Faça login clicando em Entrar
02 - Acesse o menu lateral, clique em Minha conta
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Tenho interesse neste curso, como posso comprar?

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Como faço para me afiliar?

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Fábio Luís Diniz
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