Los 8 eslabones femeninos

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Programa de entrenamiento integral, enfocado en la mujer, donde se trabaja 8 fundamentos, llamados eslabones, ya que trabajados de manera conjunta y enlazados entre sí, llevan a conseguir el bienestar femenino.

Esos fundamentos son los siguientes:

Conciencia y mente, nutrición y naturaleza, movimiento y entrenamiento, descanso y espiritualidad.

De ahí nace el método de los 8 eslabones femeninos, con una duración de 4 meses.

El programa se divide en 8 módulos con una duración de 15 días cada uno.

Cada módulo incluye:

- Contenido en video.

- Retos de hábitos saludables.

- Programa de entrenamiento físico.

- Asesoramiento personalizado.

¿Qué conseguirás con este método de entrenamiento?

• Desinflamar tu organismo.

• Perderás grasa y ganarás masa muscular.

• Descansarás mejor.

• Sabrás alimentarte de forma óptima.

• Obtendrás conciencia nueva sobre vida saludable.

• Te conocerás mejor.

• Te llevarás una caja de herramientas para el resto de tu vida.

CONSIGUE EL BIENESTAR INFINITO

“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

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Cristina
1 Ano Hotmarter

Mi nombre es Cristina y soy de Barcelona.

He estudiado ciencia del deporte y no he parado de formarme en el ámbito deportivo, nutrición y vida saludable en sí, es algo que me apasiona desde hace años.

Considero que la mujer ha caído en malos hábitos de entrenamiento y nutrición desde hace muchos años por culpa de mala información.

Yo he sido la primera que he caído en muchos errores y mitos.

Con el tiempo he ido estudiando, experimentando conmigo misma y poniendo a prueba mis conocimientos, obteniendo grandes resultados.

En mi día a día como entrenadora, veo muchos casos de mujeres con problemas de dolores, deficiencias musculares, problemas digestivos, de sobrepeso….todo muy relacionado a esa mala información que no ayuda a conseguir el bienestar.

Yo también he sufrido de problemas de ansiedad, obsesión por adelgazar, miedo a ganar mucho músculo, problemas digestivos, malos hábitos de alimentación , medicación innecesaria, …

Por ello quiero ayudarte a través de mi experiencia, de prueba y error, para que tu también consigas ser una mujer consciente de la verdad y con una salud de hierro.

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