Pergunta 1: Para quem é o Minicurso Aprendendo a Meditar?
Resposta 1: O Minicurso Aprendendo a Meditar é para qualquer pessoa interessada em aprender sobre a Meditação Mindfulness e desenvolver uma prática de meditação.

Pergunta 2: O que será aprendido no Minicurso Aprendendo a Meditar?
Resposta 2: No Minicurso Aprendendo a Meditar, você irá aprender o que é a Meditação Mindfulness, o passo a passo para realizar a prática de meditação, os benefícios de meditar e como colocar a meditação no seu dia a dia de forma eficaz.

Pergunta 3: Quais são os benefícios de aprender a meditar?
Resposta 3: Através do Minicurso Aprendendo a Meditar, você irá desenvolver a prática de viver mais no momento presente, a viver no aqui e agora, aprender a ter atenção plena e ter uma vida mais positiva.

Minicurso Aprendendo a Meditar

Perguntas Frequentes