Pilates - Corpo sem dor
Em nosso programa de Pilates - Corpo sem dor com a nossa Fisioterapeuta Francis Eluar temos 8 aulas para que você possa ter consciência corporal e além disso o fortalecimento da musculatura do tronco contribuem para uma sustentação eficaz da coluna. Trabalhamos também a estabilização e a mobilização da coluna, para melhorar a função nervosa de toda sua coluna vertebral.
Com esse programa temos cuidado com todos os princípios aprendidos por joseph Pilates e claro que estamos alinhando com as técnica e metodologia criada por nosso Studio Movicorpus.
Então as aulas vamos trabalhar benefícios como: melhora na sua concentração, melhora no controle do seu corpo, melhora na sua respiração e na melhora na fluidez do seus movimentos.
Além de trabalhar aspectos corporais, como tonificação muscular, postura e condicionamento físico, ele também lida com a parte mental dos seus praticantes, com exercícios de respiração, alongamento e relaxamento, que aliviam a ansiedade e o estresse.
Aviso legal: Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Conheça aqui como o programa Pilates corpo sem dor poderá de te ajudar.
- Aula 1 - Membro inferiores e Abdômen
- Aula 2 - Alongamento e mobilidade
- Aula 3 - Membros superiores
- Aula 4 - Alongamento
- Aula 5 - Abdômen
- Aula 6 - Corpo inteiro
- Aula 7 - Corpo inteiro
- Aula 8 - Pilates solo
- Aula 1 - Alongamento, equilíbrio e fortalecimento
- Aula 2 - Alongamento da lombar e nervo ciático - nível intermediário
- Aula 3 - Aula completa para o bem estar - Nível intermediário
- Aula 4 - Mat Pilates - Nível intermedediário
- Aula 5 - Alongamento, flexibilidade e abdômen - Nível intermediário
Quem Somos
Somos uma rede de Studios pensada e projetada para te ajudar a conquistar os seus resultados reunindo em um único ambiente as melhores opções para você!
Trabalhamos com Pilates e Treinamento Funcional com turmas de até 4 alunos por horário. Com salas preparadas para lhe dar conforto e entregar o seu resultado tão esperado.
Agora estamos aqui, trazendo nossas metodologia para a forma ONLINE. Espero que goste bastante dos nossos programas, das nossas aulas e que possamos te ajudar a ter esse resultado fantástico, que seja ele para emagrecimento com nossas aulas de Funcional ou para tirar as dores do seu corpo com nossas aulas de Pilates.
Um Abraços e até as nossas aulas.
Perguntas Frequentes
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