Técnica Pomodoro

Você pode dar um empurrãozinho no seu desenvolvimento pessoal a partir de agora. Deixar a procrastinação de lado é um dos principais hábitos a serem desenvolvidos. A técnica Pomodoro é uma das ferramentas que utilizamos nesse caminho para melhorar a produtividade.

A nossa página vem com a descrição da tarefa que você precisa finalizar, quatro ciclos Pomodoro (25 minutos de produtividade e 5 minutos de descanso) e o Intervalo de 20-30 minutos pra recomeçar a mesma tarefa ou iniciar novo Ciclo para uma nova tarefa. A utilização dessa ferramenta para diversas tarefas por alguns dias é o que vai fazer você parar de procrastinar e essa organização vai se tornar um hábito.

Como fazer: Depois de impresso você pode iniciar escolhendo a tarefa principal do seu dia, para te motivar ao vê-la finalizada. Não tente coisas demais ao mesmo tempo, pois isso pode prejudicar seu progresso. Lembre que a ideia é que você passe a ter esse gostinho por finalizar suas tarefas de maneira habitual, que você não precise mais se esforçar pra fazer isso. É quase um passo a passo pra parar de se sabotar com a procrastinação!

Mãos a obra e divirta-se!