Transforme sua cozinha!

Transforme sua cozinha com o mais novo curso online da Flavia Machioni!

Em aulas práticas e objetivas você vai tirar todas as suas dúvidas e aprender tudo para transformar sua cozinha em um lugar de praticidade, saúde e muito sabor.

Com o curso você vai:

- Desvendar todos os mitos que rodeiam a alimentação saudável:

1. Comer bem é fazer dieta?

2. Alimentos com índice glicêmico baixo são sempre as melhores opções?

3. Posso usar azeite de oliva extra virgem para cozinhar?

4. Congelar alimentos diminui os nutrientes?

5. Para comer saudável precisa cozinhar?

6. Alimentação saudável é cara?

7. Existem alimentos bons e alimentos ruins?

Vai também aprender como ler rótulos: prestar atenção na tabela nutricional ou nos ingredientes?

Quais ingredientes devo evitar?

Como saber se um produto é saudável mesmo?

Vai ver quais os três principais erros das pessoas que não conseguem manter suas mudanças no estilo de vida e alimentação.

A Flavia vai te mostrar qual o maior motivo pelos erros em receitas e assim vai te ajudar a nunca mais perder ingredientes!

Você ainda vai ver tudo sobre congelamento, com dicas e técnicas super bacanas.

Além disso vai ver quais os passos para a organização de cardápios semanais e mensais práticos, simples e deliciosos, com modelo a ser seguido com listas de compra mensal e semanal!!!