Guia Anticulpa: Como Cuidar de quem cuidou de você sem adoecer

Cuidar de quem cuidou de você pode ser um gesto de amor — mas não precisa significar abrir mão de si mesma. 

O Guia Anticulpa: “Como cuidar de quem cuidou de você sem adoecer” foi criado para quem vive o desafio de cuidar de pais, familiares ou pessoas importantes e, ao mesmo tempo, sente culpa, sobrecarga, ansiedade ou dificuldade de colocar limites.

Neste guia, você vai encontrar uma forma mais consciente e leve de lidar com o cuidado, aprendendo a diferenciar **amor de obrigação, responsabilidade de culpa e cuidado do autoabandono**.

A proposta é ajudar você a construir uma relação mais saudável com o ato de cuidar, sem precisar escolher entre estar presente para quem você ama e cuidar de si.

Porque cuidar também precisa incluir você.

**Você pode amar, ajudar e estar presente sem desaparecer de si mesma.**