10 erros que estão sabotando seu treino.

🐺 Você treina. Se dedica. Mas algo sempre trava.

A maioria dos atletas amadores não para de evoluir por falta de esforço.

Para por causa de erros que nem percebe que está cometendo.

Reuni os 10 mais comuns — com a correção de cada um — num material direto, baseado em Psicologia do Esporte e Psicanálise.