10 práticas para escolher seguir.

10 Práticas para Escolher Seguir reúne as ferramentas que Raquel Zendron testou e aplicou ao longo de mais de vinte anos, em cenários muito diferentes: um burnout aos 23 anos, a busca pela psicologia positiva, e uma tetraplegia em 2020 que mudou tudo.

Não são fórmulas. São práticas reais, simples e acessíveis, que ela continua usando até hoje, com as adaptações que a sua realidade exige.

Neste ebook você vai aprender sobre propósito, mentalização, desafios, círculo de pessoas, leituras, metas, pontos fortes, disciplina, meditação e espiritualidade. Cada prática acompanhada de exemplos concretos de quem viveu o que escreve.

Para quem quer escolher seguir, mesmo quando tudo pesa.