100+ WODs Prontos para CrossFit

Tenha acesso a 100 Dinâmicas e WODs Prontos para CrossFit e transforme suas aulas em treinos mais intensos, organizados e motivadores.

Um material criado para coaches, boxes e profissionais que querem economizar horas montando programação, sair da repetição e aumentar o engajamento dos alunos com treinos prontos para aplicar.

Você recebe WODs variados, estruturas como EMOM, AMRAP e FOR TIME, além de dinâmicas modernas para diferentes níveis de condicionamento — tudo de forma prática, visual e fácil de usar no dia a dia do box.