100 Exercícios Funcionais: Iniciante ao Avançado

Um guia com 100 opções de exercícios funcionais, dividido em 3 níveis. Para aplicar nas suas turmas e ter muito mais variedade de estímulo, sem deixar as aulas repetitivas. O objetivo deste e-book é resgatar a inteligência corporal. Vamos construir, passo a passo, um corpo mais forte, mais resiliente e mais capaz de lidar com qualquer desafio, seja ele levantar uma mala pesada, praticar seu esporte favorito em alto nível ou simplesmente brincar com seus filhos sem sentir dores.