100+ WODs Prontos para CrossFit

Tenha acesso a 100 WODs e estruturas de treino prontos para aplicar no seu box e transforme as suas aulas em treinos mais intensos, organizados e motivadores.

Um material criado para coaches, boxes e profissionais que querem poupar horas na programação, deixar para trás a repetição e aumentar o envolvimento dos alunos com treinos prontos a utilizar.

Recebe WODs variados, estruturas como EMOM, AMRAP e For Time, além de diferentes formatos de treino para todos os níveis de condição física — tudo apresentado de forma prática, visual e fácil de aplicar no dia a dia do box.