10K para Homens e Mulheres

O Professor Luciano Lima desenvolveu este produto especialmente para você que está querendo completar a prova de corrida mais tradicional do mundo. As corridas de 10 km. Desafia-se e conquiste o objetivo de completar sua primeira corrida de 10 km treinando 3 vezes por semana. Além de perder peso, melhorar sua capacidade física e ganhar qualidade de vida. Ganhe flexibilidade com nosso treinamento, corra sozinho ou acompanhado, a qualquer hora do dia, no parque, na academia, nas ruas do seu bairro. Desta maneira, ao seguir devidamente o...