12 Rounds Essenciais — Muay Thai Sem Confusão

Seleção digital com 12 roteiros de sombra para revisar fundamentos de Muay Thai. PDF em português de 11 páginas, de Caio Valente. Organiza sequências e pontos de atenção para estudo complementar às aulas. Esta é a versão reduzida do Laboratório de Combinações: os mesmos 12 roteiros já fazem parte do laboratório de 24 roteiros. Oferta opcional destinada a quem prefere uma seleção menor; não é necessário adquirir ambas as versões. Prática sem contato, adaptada às condições físicas e com execução conferida por professor.