Jiu-Jitsu Eficiente

São 135 posições separadas em 12 módulos.

Aqui você encontra uma seleta gama de posições com máxima eficiência, as quais vão evoluir o seu jogo em pelo menos 50%.

São posições que lhe darão uma boa base para evoluir no Jiu-Jitsu, afinal qual a árvore que cresce em raízes?

Todas as posições são explicadas com riquezas de detalhes para que vocês entendam o mecanismo da posição.