15 Receitas que Secam e Alimentam

Coma bem, defina o corpo e mantenha a energia em alta.

eBook com 15 receitas saudáveis, divididas em:

Café da Manhã (8 receitas)

Lanches da Tarde (7 receitas)

Cada receita terá:

✅ Nome

✅ Ingredientes

✅ Modo de preparo

✅ Informações nutricionais aproximadas (calorias, proteínas, carboidratos, gorduras)