15 unidades do Livro: 152959 - Comunique-se Como um Adulto

Pessoas que se comunicam melhor sofrem menos. Este livro ensina técnicas concretas para expressar necessidades, negociar acordos, estabelecer limites e reparar conflitos de forma adulta e efetiva.

Escrito pelo psiquiatra Hermano Castro, o manual apresenta os 8 componentes essenciais de uma comunicação habilidosa:

✓ Como identificar e comunicar seus objetivos

✓ Técnicas de negociação que criam alianças

✓ Como expressar limites sem culpa

✓ Estratégias para impor consequências quando necessário

✓ A arte de reparar rupturas e fortalecer vínculos

Mais que teoria, o livro oferece exemplos práticos, diálogos reais e ferramentas aplicáveis para abandonar estratégias infantis (birras, silêncios, indiretas) e adotar uma comunicação que realmente funciona.

Para quem quer parar de sabotar relacionamentos, resolver conflitos de forma madura e construir vínculos mais saudáveis através da palavra certa, no momento certo, da forma certa.