@20Incentivar no Desafio da M.A.R.C.I.A.

O Grupo de 20 dias de Desafio com a professora de meditação Marcia Rosane Ferreira vai te ajudar a

- estar presente no aqui e agora;

- desenvolver habilidades de atenção plena;

- aprender a meditar;

- criar hábitos positivos.

O participante é desafiado diariamente com meditações e tarefas que lhe ajudarão a viver num estado de presença, paz, gratidão, alegria, equilíbrio e bem-estar.