200 ideias para você escrever no seu caderno

Desenvolva o autoconhecimento, melhore suas decisões e faça planos para a sua vida.

Aqui você encontra perguntas, sugestões de listas e atividades para você preencher o seu caderno journal.

Benefícios:

● melhora o fluxo de pensamentos;

● te ajuda a refletir sobre qualquer coisa;

● te auxilia em tomar melhores decisões;

● te ajuda a encontrar soluções para problemas;

● visualiza melhor pequenos passos de progresso (e regresso também);

● desenvolve sua criatividade;

● conhecer-se melhor;

● sensação de liberdade;

● te desperta para se planejar;

● desconexão do mundo virtual;

● alivia as ansiedades e os medos;

● registro dos bons momentos (memória)