21 Dias de Meditação – com Bruna Farias
Você sente que a mente não desacelera, vive no automático ou gostaria de se sentir mais leve e presente no dia a dia?
Essa jornada de 21 dias de meditação guiada foi criada para te ajudar a construir um novo hábito, mesmo que você nunca tenha meditado antes. São práticas curtas, em áudio, organizadas de forma progressiva, fáceis de incluir na rotina e profundas o suficiente para transformar seu bem-estar emocional e energético.
🌿 O que você vai encontrar:
Meditações guiadas de até 10 minutos, organizadas em uma trilha de 21 dias dividida em três etapas. Na primeira semana, o foco é relaxar o corpo e a mente e liberar tensões. Na segunda, equilibrar emoções e fortalecer a autoestima. Na terceira, despertar a intuição, abrir espaço para prosperidade e florescer.
As práticas abordam temas como ansiedade, sono, foco, clareza mental, autoconfiança, intuição e abundância. O acesso é online, simples e prático, pelo celular ou computador.
🌿 Benefícios que você pode sentir:
✔️ Sono mais profundo e restaurador ✔️ Mais foco, clareza mental e equilíbrio emocional ✔️ Redução da ansiedade e do estresse ✔️ Sensação de leveza, equilíbrio e conexão
🌿 Como funciona:
Curso 100% online, em áudio, com 21 meditações para ouvir uma por dia ou no seu ritmo. Acesso por 6 meses, para repetir sempre que desejar.
🌿 Para quem é:
✦ Pra quem sente ansiedade ou dificuldade de relaxar ✦ Pra quem deseja iniciar ou retomar a prática da meditação de forma leve ✦ Pra quem já medita e busca novas práticas guiadas para aprofundar sua jornada.
🌿 Convite:
Separe alguns minutos do seu dia e permita-se viver essa transformação em apenas 21 dias. O ideal é praticar à noite, mas escolha o momento que fizer mais sentido para você.
