21 DIAS DE PAUSA NECESSÁRIA

O minilivro "21 Dias de Pausa Necessária", da Neuropsicopedagoga Clínica Elis Regina V. e Silva, é um guia prático de reestruturação mental e espiritual para mentes exaustas. A obra integra conceitos de neurociência, neuropsicopedagogia e fé , dividida em três etapas: Desaceleração, Restauração e Consolidação. Com reflexões e passos práticos diários , ensina a respeitar limites biológicos, renovar a mente pela neuroplasticidade e cultivar uma rotina com leveza e paz