21 Dias de Prática Estoica

Pratique ideias do estoicismo no dia a dia com um exercício por dia, durante 21 dias. Este caderno digital em PDF reúne 21 reflexões guiadas, propostas de escrita e espaço para anotações pessoais. As práticas estão organizadas em três semanas e levam cerca de 5 a 10 minutos por dia. O material inclui revisões semanais e referências a Epicteto e Marco Aurélio. Indicado para adultos iniciantes e sem necessidade de conhecimento prévio. É um material educativo para estudo e reflexão pessoal; o acesso é digital após a compra.