21 Dias por Mim

Um plano realista para mães cansadas.

Aqui você encontrará um caminho prático para recuperar sua energia e equilíbrio com apenas 10 minutos diários, sem precisar sair de casa.

Este guia foi criado especialmente para você, mãe, que se sente sobrecarregada e esgotada emocionalmente.

O que você verá:

1. O que é Burnout materno.

2. A mentira da mãe que da conta de tudo

3. Comece por você.

4. Os 4 pilares do autocuidado realista.

5. O desafio de 21 dias: Um recomeço com você.

6. Tabela para acompanhar seu progresso.

7. A mãe precisa de apoio, não de julgamentos.

8. Depois dos 21 dias: O que fazer agora?