28 dias Detox Corpo&Mente

Separe 28 dias da sua rotina para limpar seu corpo e sua mente daquilo que te atrapalha. Evolua aos poucos sem cobrança. Vamos definir metas, substituir hábitos ruins por hábitos bons, aprender uma nova forma de se alimentar e se viver o hoje. Não se preocupe com a meta de amanhã. O importante é o progresso. Depois de 28 dias, podendo ser ou não lineares você mesmo vai planejar sua rotina para uma vida mais leve e saudável.