28 Receitas Práticas do Dia a Dia

Guia com 28 receitas simples para o dia a dia: 7 cafés da manhã, 7 almoços, 7 jantares leves e 7 lanches e bebidas, com ingredientes fáceis de encontrar e preparo rápido.

Cada receita traz ingredientes, modo de preparo e uma dica. O e-book também inclui despensa básica, orientações de lista de feira, cardápio semanal de exemplo e dicas de organização e aproveitamento de sobras.

Formato: e-book em PDF, com 30 páginas, para ler no celular, tablet ou computador, ou imprimir.

Material informativo e culinário. Não é plano alimentar e não substitui a orientação de médico ou nutricionista.