Jornada de 30 Dias de Autocuidado e Hábitos Saudáveis | Nery

Início do programa: 31 de agosto de 2026.

Uma jornada de aprendizagem e autocuidado durante 30 dias, criada para ajudar você a inserir hábitos mais saudáveis na rotina de forma leve e possível.

Ao longo dos 30 dias, você encontrará informativos educativos, atividades práticas, materiais de apoio e conteúdos em vídeo selecionados de fontes confiáveis.

Apesar de ser uma jornada de 30 dias, vocês terão acesso à plataforma por 6 meses.

A proposta não é buscar uma rotina perfeita, mas aprender, observar seus hábitos e encontrar pequenas formas de cuidar mais de você todos os dias.