30 dias experimentando não ser perfeccionista ou procrastinador

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Serão 30 dias experimentando não ser perfeccionista ou procrastinador.

O desafio acontecerá em um *grupo fechado de WhatsApp* a partir do dia 13/03 (segunda), onde são compartilhados conteúdos exclusivos e exercícios diários, além de bônus com o objetivo de ajudar você a melhorar seu traço de personalidade perfeccionista, diminuindo seus aspectos negativos e aumentar a probabilidade de você reduzir sua procrastinação.

Neste desafio, você terá acesso a ferramentas científicas e baseadas em evidências, que são utilizadas por mim no processo de psicoterapia individual. Todos os materiais estão disponíveis em formatos de pdf, vídeo e áudio, para tornar o aprendizado ainda mais fácil e prático.

Além disso, o grupo proporciona uma interação valiosa, onde você poderá compartilhar suas experiências, trocar ideias e se motivar mutuamente.

Período do desafio: 13/03/23 a 11/03/23

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