30 dias experimentando não ser perfeccionista ou procrastinador
Serão 30 dias experimentando não ser perfeccionista ou procrastinador.
O desafio acontecerá em um *grupo fechado de WhatsApp* a partir do dia 13/03 (segunda), onde são compartilhados conteúdos exclusivos e exercícios diários, além de bônus com o objetivo de ajudar você a melhorar seu traço de personalidade perfeccionista, diminuindo seus aspectos negativos e aumentar a probabilidade de você reduzir sua procrastinação.
Neste desafio, você terá acesso a ferramentas científicas e baseadas em evidências, que são utilizadas por mim no processo de psicoterapia individual. Todos os materiais estão disponíveis em formatos de pdf, vídeo e áudio, para tornar o aprendizado ainda mais fácil e prático.
Além disso, o grupo proporciona uma interação valiosa, onde você poderá compartilhar suas experiências, trocar ideias e se motivar mutuamente.
Período do desafio: 13/03/23 a 11/03/23