30 Dias para criar Disciplina

A palavra "disciplina" costuma evocar imagens de rigidez, sacrifício e privação — como se fosse uma espécie

de prisão que a pessoa constrói para si mesma. Essa é, talvez, a ideia mais equivocada que existe sobre o

tema. Disciplina, no sentido em que este livro vai tratá-la, é simplesmente a capacidade de agir de acordo

com o que você decidiu fazer, independentemente de como você se sente naquele momento.