312 Refeições Saudáveis

E-book digital em PDF com 312 receitas saudáveis e práticas: 78 cafés da manhã, 78 almoços, 78 lanches e 78 jantares, cada uma com tempo de preparo, calorias por porção, ingredientes e passo a passo. Inclui cardápio de 7 dias, tabelas de apoio e 4 bônus: plano alimentar de 20 dias com lista de compras, 60 receitas de pães sem glúten, 200 sobremesas sem açúcar e 60 sucos naturais. Material informativo, que não substitui a orientação de um nutricionista.