4 Ebooks para Mudar sua Alimentação: mais de 60 receitas e um desafio de 7 dias

4 ebooks da Edilene Oliveira, do Empório Manjericão, reunidos num só lugar, para quem quer comer melhor em casa com comida de verdade e entender o porquê de cada escolha.

O que vem no kit:

• Imunidade e Alimentação (187 páginas): como as defesas do corpo mudam do nascimento à maturidade e o que a comida faz por elas, com 10 receitas exclusivas

• Guia Comer Bem na Menopausa: o que muda no corpo nessa fase e como a alimentação ajuda no peso, no sono, na energia e no intestino

• 30 Receitas Sem Glúten e Saudáveis: receitas testadas, com os tipos de farinha e as substituições que funcionam

• Como Mudar sua Alimentação com Pequenos Hábitos: trocas simples para cada refeição, um desafio de 7 dias e 22 receitas testadas

São mais de 60 receitas no total. Separados, os quatro ebooks custam R$ 212,70.

Autora: Edilene Oliveira, 15 anos à frente do Empório Manjericão, com formação em Fitoterapia, estudante de Nutrição e mais de 300 receitas testadas e publicadas.

As orientações são gerais e não substituem o acompanhamento de médico ou nutricionista.