Ebook 40 movimentos para alívio de dores

Este Ebook possui 40 movimentos para alívio de dores corporais (dor lombar, ciatalgia, cefaleia, dor nos pés e por todo o corpo), com fotos ilustrativas e descrição de cada um.

Ele proporciona total autonomia com materiais de fácil acesso (bola de tênis, cabo de vassoura, bola dente de leite, etc.)

Foi dividido em 8 módulos para facilitar o tratamento (Cabeça, Pescoço, Ombros, Costas, Coluna, Pernas, Braços, Respiração e Global).

É indicado para diversas patologias, dentre elas: hérnia de disco, fibromialgia, disfunções de ombro e desvios posturais.

Qualquer pessoa pode se beneficiar deste livro, basta ter a oportunidade de deitar-se e desfrutar das respostas corporais, sentindo alívio de dores crônicas, aumentando a consciência corporal e reaprendendo a relaxar de modo profundo.

Você vai sentir ao final de cada movimento, uma maior aproximação consigo e despertar o conforto dentro do seu próprio corpo, parando de apenas carregá-lo para senti-lo verdadeiramente.

  • Vantagens
  • Detalhes

Tratando a cabeça;

Tratando o pescoço;

Tratando os ombros;

Tratando as costas;

Tratando a coluna;

Tratando as pernas;

Tratando os braços;

Respiração global

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Shirleni Moreira Bezerra Lopes
7 Anos Hotmarter

Fisioterapeuta formada em 2008 pela Faculdade Catedral, em Boa Vista-RR; com especialização em Ginástica Holística Ehrenfried (GHE) no Instituto Patrícia Lacombe, em Campinas-SP no ano de 2017; associada na Associação Brasileira de Ginástica Holística (ABGH).

Teve a oportunidade de participar de aulas de Ginástica Holística Ehrenfried (GHE) na França em 2019, aumentando sua experiência com o método.

Formada em instrutora de SwáSthya Yôga na UniYôga em Goiânia em 2008, obteve formação internacional em Ashtanga Vinyasa e Hatha Yôga na Yogadarshanam em Mysore – Índia, em 2019.

É especialista em Homeopatia pela Homeobrás.

Palestrante profissional, abordando os principais temas: MINIMALISMO; VEGETARIANISMO; VIDA NÔMADE; MEDITAÇÃO; AUTOCUIDADO e AMOR PRÓPRIO.

Hotmarter com os produtos (curso e ebook): 40 movimentos para alívio de dores, Minimalismo na prática

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