Manual prático para alívio de dores

Este E-book possui 40 movimentos para alívio de dores corporais (dor lombar, ciatalgia, cefaleia, dor nos pés e por todo o corpo), com fotos ilustrativas e descrição de cada um.

Ele proporciona total autonomia com materiais de fácil acesso (bola de tênis, cabo de vassoura, bola dente de leite, etc.)

Foi dividido em 8 módulos para facilitar o tratamento (Cabeça, Pescoço, Ombros, Costas, Coluna, Pernas, Braços, Respiração e Global).

É indicado para diversas patologias, dentre elas: hérnia de disco, fibromialgia, disfunções de ombro e desvios posturais.

Qualquer pessoa pode se beneficiar deste livro, basta ter a oportunidade de deitar-se e desfrutar das respostas corporais, sentindo alívio de dores crônicas, aumentando a consciência corporal e reaprendendo a relaxar de modo profundo.

Você vai sentir ao final de cada movimento, uma maior aproximação consigo e despertar o conforto dentro do seu próprio corpo, parando de apenas carregá-lo para senti-lo verdadeiramente.