400 Receitas para Emagrecer

O ebook foi criado em português brasileiro com a proposta “400 Receitas para Emagrecer com Sabor”, voltado para adultos iniciantes e organizado com foco em:

receitas caseiras equilibradas;

opções vegetarianas;

preparações com menos carboidratos;

explicações sobre possíveis benefícios, saciedade, fibras, proteínas e praticidade;

combinações de refeições;

sugestões de cardápios;

substituições de ingredientes;

planejamento, compras, conservação e congelamento;

orientações responsáveis, sem prometer emagrecimento garantido nem atribuir efeitos milagrosos às receitas;

estrutura editorial com capa, apresentação, aviso de responsabilidade, introdução, sumário e capítulos separados.