5 DICAS PARA LIDAR COM A ANSIEDADE

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A ansiedade, como sentimento, pode ser controlada se incorporamos alguns hábitos na nossa rotina, identificando alguns gatilhos que a desencadeiam e lidando com eles de forma a mitigar os danos do estado ansioso prolongado. Neste Ebook você encontrará as melhores dicas para ajudar no enfrentamento dos sintomas de ansiedade, encontrando o equilíbrio emocional.

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