5 KM INTERMEDIARIO

5KM INTERMEDIÁRIO

PARA QUEM JÁ CORRE E QUER MELHORAR O RITMO, A RESISTÊNCIA E TER MAIS CONTROLE DURANTE A PROVA.

TREINOS ESTRATÉGICOS PARA EVOLUIR O PACE, AUMENTAR A CAPACIDADE CARDIORRESPIRATÓRIA E CORRER MELHOR.

• INTERVALADOS

• TREINOS PROGRESSIVOS

• GANHO DE PERFORMANCE

• MAIS VELOCIDADE E RESISTÊNCIA