5 minutos pra mudar

Neste desafio você vai ter 15 dias para colocar o exercício na sua vida e sentir os benefícios que tão pouco tempo de movimento pode te trazer.

São 5 minutos diários de atividade que vão de trazer mais energia, acabar com aquelas dores no corpo matinais e te deixar com fome de mais movimento.

É o passo que faltava pra você começar uma nova relação com o exercício e seu corpo.