5 passos para organizar o sono do bebê

Guia para começar a rotina de sono.

Para quem é: mães de bebês que querem um ponto de partida claro, sem se perder em conselhos diferentes.

1. Entenda como o bebê dorme.

2. Prepare o ambiente.

3. Observe os sinais e a janela de vigília.

4. Crie uma rotina de dormir.

5. Seja consistente.

Também tem: tabelas de horas de sono e de tempo acordado por idade, erros comuns e sinais de atenção para procurar o pediatra.

Formato: PDF para ler no celular.

Este material é educativo e não substitui a avaliação do pediatra.