5 PLANOS DE TREINAMENTO FEMININO

Pacote com planos de treino desenvolvido para você que esta cansada do mesmo treino da sua academia. Agora isso não é mais problema, você terá 5 planos de treinamento que vão ajudar você na sua evolução, aliada as variações dos treinos.

Dentro do material você terá acesso a 5 planos:

1 - Plano de treino ABC

1 - Plano de treino ABCD

1 - Plano de treino ABCDE

1 - Plano de treino PERNAS MAIS DEFINIDAS

1 - Plano de treino GLÚTEOS MAIS BONITOS

Todas as fichas foram desenvolvidas para o seu melhor resultado possível dependendo da sua dedicação e com base em estudos para ter a maior eficiência possível.

Todas as atualizações serão 100% Gratuitas.

PROMOCÃO POR TEMPO LIMITADO DE R$ 59.90 POR APENAS R$ 22.90, NÃO FIQUE DE FORA TENHA SEU TREINO PERSONALIZADO.

  • Vantagens
  • Detalhes

Planos de treino para ajudar você a alcançar seus objetivos. NÃO FIQUE DE FORA, FAÇA COMO VÁRIAS MULHERES E ALCANCE SEU OBJETIVO!

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Jeffeson Chaves Benites
3 Anos Hotmarter

Metodologia

O planejamento de um programa de treinos é realizado de acordo com os objetivos e necessidades do aluno. A primeira etapa na elaboração de um programa é buscar conhecer as características do aluno. Isso é feito através de uma anamnese (espécie de entrevista) realizada na 1ª avaliação física.

Outros fatores, como a avaliação da composição corporal e questões posturais também são observados na avaliação e, permitem que o personal trainer tenha segurança e condições de elaborar um programa adequado e eficiente.

Diante do planejamento, as aulas são executadas de forma que sejam motivantes, produtivas e que venham ao encontro do objetivo proposto pelo aluno.

Para acompanhar a eficiência do programa, outras avaliações são realizadas periodicamente.

Perguntas Frequentes

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