5 técnicas eficazes para redução da ansiedade

Aprenda de forma RÁPIDA a reduzir seus sintomas ANSIOSOS com as 5 técnicas que eu, psicóloga ESPECIALISTA COMPORTAMENTAL, formada em mindfulness e outras terapias contextuais produzi.

Aprenda as seguintes habilidades:

- mindfulness

- sentidos sensoriais

- respiração correta

- isolamento saudável

- relaxamento muscular

VANTAGENS:

* Linguagem prática e diretas

* Técnicas cientificamente comprovadas

* Apoio de psicóloga certificada (CRP 01/23331)

PARA QUEM É:

- sente ansiedade há mais de 1 semana

- não pode investir financeiramente em terapia

- quer parar de sentir sintomas da ansiedade

- gosta de conteúdos práticos e simplificados