50 Perguntas Para Pensar Antes de Reagir

Um guia prático de reflexão para consultar justamente nos momentos em que uma emoção está falando mais alto.

São 50 perguntas organizadas para ajudar você a desacelerar antes de responder, cobrar, se afastar ou tomar uma decisão no impulso.

O material trabalha situações envolvendo rejeição, ciúmes, ansiedade, comparação, culpa, insegurança, medo de abandono, raiva, necessidade de aprovação e controle.

A proposta é simples: ajudar você a separar o que realmente aconteceu daquilo que sua mente interpretou, enxergar outras possibilidades e escolher uma resposta mais consciente.

Um complemento direto ao Método Muru para usar sempre que você precisar organizar melhor seus pensamentos antes de reagir.