50 Refeições Proteicas

Não consegue bater sua meta de proteína no dia a dia? Este e-book, criado pelo Dr. Guilherme Garrido (médico nutrólogo e nutricionista), reúne 50 receitas proteicas doces e salgadas, com passo a passo e a quantidade de proteína e calorias de cada uma. Você também aprende: como ler rótulos em 30 segundos, como comprar produtos proteicos sem ser enganado, a diferença entre os tipos de whey protein e como calcular a sua necessidade individual de proteína. Ideal para quem está em processo de emagrecimento, com ou sem medicação, e quer com...