51 Planos Alimentares GLP-1

Complemento do curso Na Dose Certa. 51 planos alimentares prontos em PDF para quem usa caneta emagrecedora (tirzepatida ou semaglutida): 17 faixas de peso, de 70 a 150 kg, com 3 planos cada (tradicional, prático e variado). Porções menores, muita proteína (1,5 g/kg), preparo simples e tabela de substituições. Material educativo do Dr. Eduardo Leonel: não substitui a avaliação individual do seu médico ou nutricionista.