60 Sucos e Sumos Detox

60 sucos e sumos naturais, sem açúcar e com ingredientes de feira, organizados pelo que você quer sentir: energéticos, digestivos, matinais, antioxidantes e pós-treino (12 de cada). Com a Regra do Copo Verde (2 partes de vegetal para 1 de fruta) para matar a sede sem virar uma bomba de açúcar. Cada receita traz melhor horário, rendimento, benefícios, ingredientes, modo de preparo e dica. Inclui a verdade sobre "detox" (hidrata, traz vegetais e fibras; quem limpa o corpo são fígado e rins), guia suco x sumo x vitamina, 6 regras do suco...