62 Receitas de Saladas e Molhos

Um e-book com receitas fáceis, simples e económicas para atingir e manter um peso saudável e alimentar a sua saúde.

Este e-book foi desenvolvido pela Dra. Denise Mendes, nutricionista desde 2007, com o propósito de colmatar as dificuldades relatadas por clientes em adotar um estilo de vida mais saudável por acreditarem que a realização de uma alimentação equilibrada é complicada, dispendiosa e morosa.

Este e-book tem como propósito ensiná-lo(a) a confecionar de forma prática, rápida e económica, saladas para todos os gostos e idades, permitindo assim aumentar o aporte de fibras, vitaminas e minerais da sua alimentação.

Nas próximas páginas vai aprender a lavar e desinfetar hortofrutícolas, a selecionar os ingredientes para construir a sua salada e terá acesso a 45 receitas de saladas e 17 receitas de molhos para saladas, para que não tenha que recorrer aos molhos industrializados, ricos me gorduras saturadas e açúcares.

Este E-book conta ainda com sugestões de ementas à base de saladas para 4 semanas (1 mês).

No final, encontrará os meus contatos que pode utilizar para esclarecer qualquer dúvida ou agendar uma consulta online ou presencial.