Plano 7 dias de Yoga para Iniciantes

O Plano 7 Dias de Yoga é perfeito para mulheres que nunca fizeram yoga antes ou são iniciantes e se sentem muito ansiosas e estressadas demais. É um Plano de exercícios de Yoga para Iniciantes de 7 dias focado para mulheres que não possuem muito tempo, mas precisam começar uma jornada de autocuidado, de forma simples e prática, com apenas 10 minutos por dia. Só precisa de vontade de dar o primeiro passo em direção a uma vida mais calma e equilibrada.