7 Dias para voltar a fazer coisas por você depois da maternidade

Depois que você virou mãe, quantas coisas que gostava de fazer foram ficando pra depois?

Tomar um café com uma amiga, cuidar de você com calma, ter um momento só seu ou simplesmente voltar a fazer alguma coisa que te fazia bem…

E, quando percebe, já faz tanto tempo que você não faz essas coisas que nem sabe por onde começar.

**O desafio “7 Dias para Voltar a Fazer Coisas por Você Depois da Maternidade” foi criado justamente para isso!** 🤍

Um desafio prático para mães que sentem falta de fazer coisas por si mesmas e querem começar a abrir espaço para isso na rotina, sem precisar esperar a vida ficar menos corrida.

**O que você vai encontrar nesses 7 dias?**

- **Dia 1:** Identificar três coisas que você sente falta de fazer desde que virou mãe.

- **Dia 2:** Entender por que esses momentos eram tão importantes para você.

- **Dia 3:** Escolher o que gostaria de trazer de volta para sua vida atual.

- **Dia 4:** Descobrir o que precisa acontecer para esse momento ser possível.

- **Dia 5:** Planejar e experimentar uma versão pequena e possível desse cuidado.

- **Dia 6:** Refletir sobre o que funcionou e o que precisa ser ajustado.

- **Dia 7:** Escolher o que deseja continuar cultivando na sua rotina.

**Como funciona?**

Você recebe um material digital em PDF, com 7 atividades guiadas, simples e práticas, para fazer no seu ritmo.

Não precisa completar tudo em dias seguidos, nem transformar esse desafio em mais uma cobrança.

**Você não precisa voltar a ser quem era antes de ter filhos. Mas também não precisa abrir mão de tudo aquilo que te fazia bem.**

Comece trazendo um pedacinho de você de volta. 🤍

*Criado por Thays Dayane | Psicóloga para mulheres.*