70 poses de Yoga pra praticar em casa

Explore um local livre de distrações, certifique que você tenha uma superfície plana para manter o equilíbrio. Se você tem a sorte de ter uma área externa, é sempre bom estar em contato com a natureza. Caso contrário, transforme o seu espaço em um local calmo e relaxante com plantas e óleos essenciais.. E comece a praticar Yoga no conforto e segurança da sua casa.