80 Pequenos-Almoços Saudáveis + 5 Bónus (Plano Completo)

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O plano completo para deixar de depender do pão ao pequeno-almoço e comer melhor todos os dias, sem complicação.

Inclui o e-book principal:

• 80 Pequenos-Almoços Saudáveis para Substituir o Pão: 80 receitas rápidas com tempo de preparo, porções e calorias aproximadas

E 5 bónus exclusivos:

• +50 Sobremesas Zero Açúcar: doces adoçados com fruta, sem açúcar adicionado

• Planeamento Semanal Pronto: 4 semanas já planeadas, com o pequeno-almoço e o lanche de cada dia

• Guia de Lanches Saudáveis: 25 lanches doces, salgados e para levar

• Lista de Compras Económica da Semana: o que comprar, quantidades para 1 e 2 pessoas e dicas para poupar

• Pequeno-Almoço para Desinchar: guia, plano de 7 manhãs e 16 receitas leves

Formato: 6 e-books em PDF, com acesso imediato na Área de Membros. Pode ler no telemóvel, tablet ou computador, ou imprimir.

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