A arte da força - por Carlos Aveiro e Laura Amaro

A ARTE DA FORÇA — por Carlos Aveiro e Laura Amaro

Este não é apenas mais um curso de Levantamento Olímpico.

Aqui você vai aprender a aplicar o LPO no treino real, com foco em ensino, correção e performance — do iniciante ao avançado. O LPO como ferramenta prática para CrossFit, funcional e outros esportes.

Nosso objetivo é te dar clareza para praticar, ensinar, evoluir alunos e gerar resultados com segurança e consistência.

Para quem é:

Coaches de CrossFit e funcional, personal trainers, preparadores físicos e praticantes que querem evoluir técnica e performance.

O que você vai aprender:

Fundamentos do LPO, diferença entre LPO competitivo e aplicado, como ensinar do zero, corrigir erros com rapidez, estruturar treinos, aplicar em diferentes contextos, evoluir alunos com eficiência, além de visão de performance e trajetória no esporte.

Estrutura do curso:

Dia 1 — Fundamentos e base técnica

Princípios do LPO, posições fundamentais, base, pegada, exercícios, introdução ao Snatch e Clean & Jerk, progressões, correções e aplicação no esporte.

Dia 2 — Aplicação prática

Montagem de treinos, progressão, volume e intensidade, aplicação no CrossFit, correção ao vivo, adaptação por nível e estrutura de aula.

Conteúdo programático inclui:

Fundamentos, ensino e pedagogia, técnica na prática (Snatch e Clean & Jerk), LPO aplicado ao CrossFit, acessórios e estrutura de treino, avaliação técnica e biomecânica com metrificação, psicologia esportiva e mentalidade de campeão, além de inovação com lançamento de App e Plataforma.

Diferencial:

Você não aprende só a executar. Aprende a ensinar, corrigir e aplicar o LPO no dia a dia.

Incluso:

Certificado, material em PDF, kit personalizado, coffee break, grupo exclusivo e acesso antecipado a novidades.

Extras:

Convidados especiais e conteúdos surpresa.

Informações:

18 e 19 de Julho.

Local: CEFAN – Centro de Educação Física Almirante Adalberto Nunes

Sujeito a lotação!